Ot svērtā sega

2018. gada jaunā ierašanās pielāgotā komforta sabalansētā miega miega masa pieaugušajiem Svērtās segas ir veidotas 7–12% apmērā no jūsu ķermeņa svara, lai atslābinātu nervu sistēmu, simulējot sajūtu, ka jūs tiek turēti vai apskauti. Tas palielina serotonīna un melatonīna līmeni un samazina kortizola līmeni ...

Nosūtīt pieprasījumu

Apraksts

2018. gada jaunais

Kāda ir darīšana ar svērtajām segām?

Nemierīgie gulētāji zina, ka gulētiešanas cīņa ir īsta. Viņi ir izmēģinājuši visu, sākot no meditācijas lietotnēm līdz baltā trokšņa mašīnām, cenšoties ātrāk aizmigt un ilgāk gulēt. Bet vai triks, kā labāk gulēt, ir jūsu izvēlētā sega?

Tie, kas zvēr pie svariem, domā tā. Patiesībā vārdam, tās ir smagas segas (parasti no 10 līdz 25 mārciņām), kuras ir piepildītas ar granulām, kas palīdz vienmērīgi sadalīt svaru visā ķermenī, kamēr jūs gulējat. Domājams, ka šis svars atdarina noturēšanas spiedienu, kas palīdz atbrīvot nemieru, ļaujot ātrāk aizmigt. Daži pētījumi, tostarp 2015. gada pētījums no Journal of Sleep Medicine and Disorders, to apstiprina. Pētījumos atklājās, ka svērtās segas patiesībā nodrošināja "labvēlīgu nomierinošu efektu" tiem, kuri cieš no bezmiega.

Kaut arī tās pēdējā laikā ir ieguvušas popularitāti, svērtās segas jau dažu gadu desmitu laikā darbojas ergoterapijas jomā, kur tās ir izmantotas kā palīglīdzekļi bērniem autisma spektrā. Tie ir pat tādu produktu kā Pērkons pamatā, kas palīdz jūsu kucēnam palikt mierīgam negaisa, uguņošanas šovu vai citu nemieru izraisošu notikumu laikā.

Ir dažas lietas, kas jums jāņem vērā, ja jūs iepērkaties pēc savas svara svara segas. Ja esat pieaugušais, ieteicams iegādāties svērto segu, kas ir aptuveni 10 procenti no jūsu ķermeņa svara. Vēl viens būtisks faktors ir izmaksas, jo šīs segas parasti nav lētas.

ot svērtā sega