Izmēģiniet smaguma segu
Tiem, kuri nespēj gulēt augsta stresa vai smadzeņu aktivitātes dēļ, biezāka sega var palīdzēt uzlabot viņu miega kvalitāti.
Smaguma segas ir smagākas nekā citas segas. Kad tas pārklāj ķermeni, lietotājs rada sajūtu, kas, šķiet, ir iesaiņota važā. Šī sajūta ir līdzīga tam, ka viņu apskauj citi. Apstiprinātā drošības sajūta ir iemesls, kāpēc smaguma sega radīs nomierinošu efektu. Parasti nemierīgi mētājas un pagriežas, jo nespēj aizmigt, un gravitācijas sega lietotāju sava svara dēļ saglabā, lai tas varētu ātrāk gulēt.
Gravitācijas sega, kas palīdz gulēt, teorētiskais pamats ir tāds, ka cilvēka ķermenim būs nomierinoša iedarbība zem atbilstoša gravitācijas spiediena.
Šis nelielais spiediens liks lietotājam justies kā atrodoties važās, un cilvēki jutīsies drošāki, kad viņus apskaus. Turklāt, viegli uzliekot gravitācijas segu, samazinās arī to lietotāju reižu skaits, kuri apgāžas.
Lai arī smaguma sega var palīdzēt gulēt, arī tās svars ir neizdevīgs, it īpaši, ja lietotājs ir bērns. Smaguma sega ir salīdzinoši augsta temperatūra un augsta kvalitāte, kas nav ērta ceļošanai.
Lielākā daļa ekspertu, izvēloties smaguma segu, iesaka izvēlēties smaguma segu ar svaru 10%. Ja jūs sveriet 150 mārciņas, izvēlieties 15 mārciņu smaguma segu. Bet ir svarīgi atzīmēt, ka, ja jūs gulējat krākšana vai jums ir miega apnoja, jums nevajadzētu lietot kaut ko līdzīgu gravitācijas segu. Tā kā kaut kas ar noteiktu svaru tiek novietots uz krūtīm, tas var vēl vairāk traucēt jūsu elpošanu.
Bet, ja jūs esat stresa stāvoklī un jums katru rītu jādzer kafija, izmēģiniet Gravitācijas segu. Smaga sega var palīdzēt ilgi pavadīt nakti.