Kas jums jāzina, pirms pērkat svērto segu
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par ergoterapeita vai cita vecāka informāciju par svērto segu priekšrocībām vai pat ierakstu šajā emuārā. Tomēr, ja jūs to nekad neesat redzējis vai piederējis, jums var būt daži jautājumi par to, kas īsti ir svērtā sega un kas jums jāmeklē, pērkot to.
Kas ir “svērtā sega”?
Svērtā sega ir gandrīz tāda, kā izklausās: smaga sega. Tomēr svērtai segu ir vairāk nekā tikai tā, lai būtu bieza un smaga. Svaram jābūt specifiskam personai, kura to lietos.
Svērtās segas var svērt no piecām līdz divdesmit piecām mārciņām. Īkšķa noteikums svara izvēlei ir tāds, ka tam jābūt 10 procentiem no lietotāja ķermeņa svara, pieskaitot mārciņu vai divus. Tātad 80 mārciņu bērnam sega būtu 10 mārciņas. 180 mārciņu pieaugušam cilvēkam nepieciešama 20 mārciņu sega.
Izmēram vajadzētu mainīties atkarībā no svara. 20 mārciņu sega būs garāka nekā 5 mārciņu sega. Vairumā vietu, kur tiek pārdotas svērtās segas, tiks uzskaitīti izmēri un svars, no kuriem izvēlēties.
Kas jums jāmeklē, pērkot svērto segu?
Galvenās lietas, kas tirgū atšķiras starp dažādajām svērtajām segām, ir auduma tips un tas, kas tiek izmantots segu nosveršanai.
Runājot par audumu, tas tiešām ir jūsu izvēles priekšmets. Dažas segas ir izgatavotas no mīksta kokvilnas, bet citas - ar mīkstu punktotu audumu. Apskatot segas pārskatus, noteikti apskatiet, ko cilvēki saka par audumu. Īpaši, ja jūs pērkat segu kādam, kam ir maņu problēmas, auduma veids var radīt vai sabojāt šo pieredzi.
Runājot par segu nosvēršanu, vairums uzņēmumu šajā brīdī svara izmantošanai izmanto ļoti drošus materiālus. Bieži vien jūs redzēsit polipelletes, stikla pērles vai tērauda lodītes. Jūs pat varat atrast segas, kuru nosvēršanai izmanto rīsus vai miežus.
Vēl viens faktors, kuru jūs vēlaties meklēt, ir tas, kā sega uztur vienmērīgu svara sadalījumu. Ja pērlītēm ļauj pārvietoties pa visu segu, viss svars var nonākt vienā pusē. Parasti to var atrisināt, iespīlējot kabatas segās un vienmērīgi sadalot svaru tajās.
Pēdējā lieta, kas jāmeklē, ir, ja segu var mazgāt ar mašīnu. Tā kā segas var atšķirties atkarībā no tā, kādu audumu viņi izmanto un kādu svaru viņi izmanto, vēlēsities noskaidrot pārdevēju, vai viņu segas var mazgāt mājās vai tās ir jānogādā ķīmiskajā tīrītavā.
Svērto segu priekšrocības
Ir daudz ar pētījumiem atbalstītu svērto segu priekšrocību, tostarp uzlabots miegs, lielāka uzmanība klasē, pašstimulējošās izturēšanās samazināšana un nemiera mazināšana. Tā kā svērtās segas kļūst arvien populārākas, arvien vairāk cilvēku tās izmanto vienkārši kā veidu, kā mazināties no tipiskā ikdienas stresa un palīdzēt uzlabot miegu.
Kā jūs varat saņemt šos pabalstus savam bērnam? Ir daudzi uzņēmumi, kas tiešsaistē pārdod svērtās segas. Jūsu bērna ergoterapeitam var būt arī katalogi, kurus varat pasūtīt; kamēr esat pie tā, meklējiet terapeita padomu par to, vai svērtā sega ir laba izvēle jūsu bērnam un cik liels svars būtu piemērots. Ja esat veikls, jūs, iespējams, pat varēsit izveidot segu, izmantojot tiešsaistes apmācību.